Що варто додати в раціон, аби зупинити втрату волосся

20.09.2020, 11:30 wworld.com.ua

Випадання волосся – це нормальна частина процесу старіння, в більшості випадків воно не повинно викликати хвилювання. Щодня ми втрачаємо близько 100 волосин, навіть не помічаючи цього. Однак, ви можете подовжити життя свого волосся, вживаючи більше поживних продуктів, пише За даними медиків, втрата волосся може бути викликана різними причинами. До них можуть належати стрес, втрата ваги або навіть дефіцит заліза. Один з найпростіших способів зменшити випадання волосся – це включити до свого раціону авокадо. За словами дієтолога Райана Рамана, авокадо може захистити від випадіння волосся, оскільки воно багате на вітамін Е. Він має антиоксидантні властивості і захищає шкіру від пошкоджень та о