Дієтолог назвала ідеальний овоч для зниження ваги

14.08.2020, 05:36 wworld.com.ua

Лікар-дієтолог Ольга Шестакова розповіла, який овоч може вважатися ідеальним для зниження ваги. За словами фахівця, одними з найкращих в справі схуднення є кабачки. В одному зі своїх інтерв’ю дієтолог назвала кабачок ідеальним овочем для зниження ваги завдяки вкрай низькому вмісту калорій і великій кількості вітамінів. Рослинний продукт містить такі вітаміни, як В1, В2, С, РР, А. Крім того, кабачки – чудове джерело мінералів: калію, магнію, цинку, сірки, натрію, фосфору. Вживання цього овоча покращує стілець, знижує рівень холестерину, зменшує набряклість, зазначила Шестакова. «Це ідеальний овоч для зниження ваги. Вони мають низьку енергетичну цінність, але при цьому створюють довге відчутт