Сирники – найбільш корисний сніданок для людини

12.08.2020, 13:02 trkmart.tv

На одному місці з сирниками залишився омлет, але якщо виключити їх з ранкового меню, то є великий ризик не добрати за день добову норму білка. В якості першого прийому їжі необхідно вживати страву з вуглеводів і білків. З ранку тарілка не повинна бути наповнена тільки одним компонентом, наприклад кашею – повинно бути присутнім також і білкове блюдо, повідомляє Вуглеводи – необхідний людському організму джерело енергії. Однак якщо виключити з сніданку білки, то це призведе до появи зайвих кілограмів. Нагадаємо, що вживання