Лікарі назвали три доступних продукти для відновлення суглобів

06.08.2020, 09:36 wworld.com.ua

Лікарі назвали доступні продукти, що сприяють відновленню суглобів, пошкоджених хворобами. В трійку лідерів увійшли жирна риба, ківі, вівсянка. Типовою причиною хвороби суглобів є порушення обміну речовин в тканинах внутрішньосуглобового хряща, – повідомив лікар Сергій Агапкін. «Наситивши раціон певними компонентами, можна поліпшити харчування хряща і разом з ним стан суглобів», – заявив медик. Разом з дієтологом Сергієм Обложкіним лікар назвав три доступних продукти, що особливо ефективно сприяють відновленню суглобів. Скумбрія. Завдяки високому рівню омега-3 жирних кислот, які мають протизапальну дію, її вживання зменшує дискомфорт при артрозі. Фахівці рекомендують з’їдати близько 30 грам