Симптоми зневоднення: 5 ознак, що ви п’єте мало води

03.08.2020, 04:27 mamabook.com.ua

Лікарі констатують факт: більшість пацієнтів вживають дуже мало води в чистому вигляді. Щоденно вони п’ють каву, чай, солодкі води, проте ці напої не компенсують вам дефіцит води та лише посилять прояви зневоднення. Як зрозуміти по своєму стану, що вам недостатньо води? Піт природним способом охолоджує тіло та стабілізує температуру. Без достатньої кількості води тіло не може виділяти необхідну кількість поту, як наслідок, температура підвищується. Найчастіше ця проблема спостерігається влітку. Зневоднення відбувається через зменшення об’єму плазми, яка є рідкою частиною крові. У результаті артеріальний тиск також знижується. У відповідь на підвищення температури тіла, зниження артеріальног