Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Фахівці розповіли, як безсоння впливає на організм

wworld.com.ua

Фахівці розповіли, як безсоння впливає на організм

Нестача сну робить нас дратівливими. Вона може призвести до постійного відчуття втоми та зниження працездатності. Однак, негативний вплив нестачі сну не обмежується пригніченим настроєм. Вона впливає також на наше фізичне здоров’я, пише Безсоння пов’язане з підвищеним ризиком виникнення багатьох хронічних захворювань та погіршенням загального здоров’я організму. Здоровий сон забезпечує оптимальний рівень енергії та підтримує роботу різних органів та систем організму. Якщо ночами ви проводите багато часу у смартфоні або вам просто важко заснути, ви повинні усвідомити, як порушення режиму сну впливає на ваш організм. Нестача сну сильно шкодить здатності нашого мозку вчитись і запам’ятовувати.
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024