Дієтолог розповіла, як може нашкодити мед

08.07.2020, 17:48 wworld.com.ua

Мед володіє високим глікемічним індексом (ГІ), що наділяє його здатністю різко підвищувати рівень цукру в крові. Його регулярне споживання в кількості більше трьох столових ложок, може шкодити підшлунковій залозі і фігурі – про це розповіла лікар-дієтолог Ольга Деккер. Нерідко люди, які прагнуть схуднути, чують про те, що мед набагато корисніший за цукор. Але якщо щодня з’їдати по три столових ложки меду і більше, це не тільки заважатиме скидати вагу, але може нашкодити і стрункій фігурі, повідомила дієтолог в своєму мережевому блозі. «Глікемічний індекс меду – 60 одиниць. Це означає, що солодкий продукт різко підвищує рівень глюкози в крові, спонукаючи підшлункову залозу виробляти велику к