Як вилікуватися від гіпертонії без ліків: допоможуть калій та Омега-3

08.07.2020, 12:20 mamabook.com.ua

Найбільша небезпека гіпертонії у тому, що вона створює додаткове навантаження на кровоносні судини й життєво важливі органи, підвищуючи ймовірність розвитку смертельних патологій. Але якщо дотримуватися здорового способу життя та приймати нутрієнти, можна впоратися без ліків. За словами лікарів, прийом калію допомагає контролювати кількість натрію в організмі. Адже саме він підвищує тиск через негативний вплив на роботу нирок. Також калій розслабляє стінки судин, що покращує кровообіг. Найбільше калію містять такі продукти: банани, шпинат, авокадо, гриби. Також впоратися із гіпертонією без ліків допомагає риб’ячий жир, який здатен знижувати тиск завдяки великому вмісту жирних кислот Омега-3