Фахівець пояснив, чому стрес змушує нас набирати вагу

07.07.2020, 04:12 wworld.com.ua

Всі ми час від часу перебуваємо у стресі. Але якщо ми піддаємось його дії довгий час, він починає впливати на різні аспекти нашого життя, включаючи харчові звички, пише Психолог Сьюзен Альберс каже, що між апетитом та стресом існує певний зв’язок. Одні люди, відчуваючи стрес, зовсім передають їсти, а в інших з’являється емоційне переїдання. Альберс каже, що перші так зосереджені на стресі, що перестають звертати увагу на відчуття голоду, а другі намагаються відволіктися, тому “перемикаються” на їжу. Коли ми перебуваємо в стресі, організм виробляє кортизол, який збільшує потяг до жирної, солоної та солодкої їжі. Це відбувається тому, що мозок надсилає тілу сигнали про загрозу і вважає, що ми