Експерти розвінчали поширений міф про хліб

06.07.2020, 04:50 wworld.com.ua

Гарні новини для любителів вуглеводів – експерти кажуть, що виключати хліб з раціону необов’язково, навіть якщо ви намагаєтесь схуднути, пише “Люди демонізували вуглеводи, вважаючи, що вони змушують нас набирати вагу, хоча жодних доказів цього немає”, – каже експерт з питань харчування Грім Томлінсон. “Тільки співвідношення спожитих та витрачених калорій визначить, наберете ви вагу чи ні”. Нещодавно Томлісон опублікував на своїй сторінці в Instagram пост, щоб проілюструвати, скільки калорій містить шматочок хліба, який всі звинувачують у збільшенні ваги, та бутерброда. Він наголошує на тому, що бутерброди дійсно призводять до появи зайвих кілограмів, але не через хліб. Люди рідко їдять хліб