Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Правильний сніданок: що потрібно їсти вранці, щоб схуднути

wilde-press.com

Правильний сніданок: що потрібно їсти вранці, щоб схуднути

Німецький дієтолог Томас Майкл Платцер вважає, що перший прийом їжі за день повинен містити три «будівельних блоку»: харчові волокна, білок, здорові жири. За словами фахівця, такий варіант сніданку оптимальний, навіть якщо хочеться схуднути. Тости з авокадо, смажені яйця, смузі або вівсянка - який сніданок краще для схуднення? Це питання все ще залишається спірним серед численних експертів і фітнес-блогерів. Дієтолог Томас Майкл Платцер констатує: ідеально, якщо сніданок містить три складових компонента, що включають найважливіші для організму поживні речовини.
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024