9 причин включити в свій повсякденний раціон грейпфрут

25.05.2020, 02:50 healthday.in.ua

Грейпфрут є гібридом апельсина і Головним достоїнством вважається здатність зниження артеріального тиску, холестерину і глюкози. Вживання фрукта сприяє боротьбі з сечокам'яною хворобою. Особливо корисний людям, що худнуть: плоди допомагають знизити масу тіла. При цьому грейпфрут відрізняється малою калорійністю, а саме 25 кал. на 100 гр. Містить не менше 10 корисних вітамінів і мінералів. До них відносяться: вітаміни А, С, тіамін, фолієва кислота, магній і калій. Має антиоксиданти, що допомагають в єдиній роботі всього організму. В першу чергу завдяки вітаміну С, який оберігає клітини від шкідливих бактерій і вірусів. В результаті знижується ризик розвитку інфекційно-запальних процесів. Аск