Булгур – не тільки ситна, але й дуже корисна крупа. Кращі рецепти приготування

Булгур – не тільки ситна, але й дуже корисна крупа. Кращі рецепти приготування

kolizhanka.com.ua

Булгур – це не тільки ситна, але й дуже корисна крупа. Вона насичена білками, вуглеводами, вітамінами групи В, вітаміном К, магнієм, кальцієм, фосфором, калієм та іншими корисними мікроелементами. Якщо порівнювати булгур зі звичними нам гречкою і рисом, то за цілою низкою показників, таких як вміст білків, клітковини, цинку й калію з натрієм булгур значно випереджає своїх «однокашників». Також ця крупа багата фолієвою кислотою. Ну і звичайно ж, далеко не останню роль грає калорійність булгура – всього 83 ккал на 100 г готової кашки – погодьтеся, приємний бонус.
Сьогодні хочемо поділитися з вами смачними й...

Читати новину повністю

Читайте також:

      Простіше не буває! “Мокрий” шоколадний торт за 30 хвилин. Все змішав і готово!

      Простіше не буває! “Мокрий” шоколадний торт за 30 хвилин. Все змішав і готово!

      Тісто: Ганаш: Рецепт приготування: Простіше не буває! “Мокрий” шоколадний торт за 30 хвилин. Все змішав і готово!

      kolizhanka.com.ua

      Лікування інфаркту та інсульту: що зміниться у 2021 році

      Лікування інфаркту та інсульту: що зміниться у 2021 році

      У Національній службі здоров’я України пояснили, які послуги для пацієнтів з інфарктом чи інсультом стануть...

      portal.lviv.ua

      Тернополянок навчатимуть, як розвинути успішний бізнес

      Тернополянок навчатимуть, як розвинути успішний бізнес

      Громадська організація «Ми є Жінки» організовує навчально-практичний інтенсив для  підприємиць. Захід відбудеться у...

      teren.in.ua

      Як ви стискаєте кулак? Миттєвий психологічний тест

      Як ви стискаєте кулак? Миттєвий психологічний тест

      Ви — особистість з великим творчим потенціалом

      kolizhanka.com.ua

      Українська тенісистка представила свою другу пісню

      Українська тенісистка представила свою другу пісню

      Тенісистка Даяна Ястремська продовжує пробувати свої сили в музиці....

      lt.ogo.ua

      У родині Потапа і Насті Каменських поповнення (відео)

      У родині Потапа і Насті Каменських поповнення (відео)

      У сім’ї зоряної пари Потапа і Насті Каменських поповнення. Співачка розповіла, що їхня улюблена собачка Мімі народила щенят і по

      trserial.net.ua