Здорове харчування: з чого розпочати

Здорове харчування: з чого розпочати

7days-ua.com

Фото з вільних джерел Поміркованість у їжі – ключ до здорового харчування Налаштуйте себе на успіх. Замість того, щоб надмірно перейматися підрахунком калорій або вимірюванням розмірів порцій у своєму меню, думайте про свій раціон з точки зору кольору, різноманітності і свіжості. Зосередьтеся на пошуку продуктів, які ви любите і на легких рецептах, які включають кілька свіжих інгредієнтів. Поступово, ваше харчування стане здоровішим та смачнішим. Починайте повільно. Вносьте зміни в ваше звичне меню протягом певного тривалого часу. Змінити свій раціон на здоровий за один день справа не реальна та й не...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Коли в Україні легалізують медичний канабіс?

Коли в Україні легалізують медичний канабіс?

В січні 2019 роки пацієнтські організації України почали кампанію #зупинитибіль з метою зібрати підписи під петицією...

volyninfo.com

Гороскоп на завтра: Рак – справ буде багато, Діва – не витрачайте час даремно

Гороскоп на завтра: Рак – справ буде багато, Діва – не витрачайте час даремно

Доброго вечора, шановні читачі! На календарі завтра – понеділок, 9 грудня. За вікном – мінлива хмарність, незначне...

kremen.today

Гороскоп від 6 до 12 грудня для всіх знаків зодіаку

Гороскоп від 6 до 12 грудня для всіх знаків зодіаку

ОВЕН Ваше бажання щось змінити у п’ятницю може призвести до конфлікту в суботу. Не виправляйте помилок у неділю. В...

versii.cv.ua

14 млн доларів за дерево: у мережі показали найдорожчу в світі ялинку

14 млн доларів за дерево: у мережі показали найдорожчу в світі ялинку

Вартість цієї ялинки сягає 14 мільйонів доларів Весь світ поступово...

ogo.ua

Онкологи вказали на п’ять продуктів, які здатні запобігати раку

Онкологи вказали на п’ять продуктів, які здатні запобігати раку

Виноград, часник і волоські горіхи увійшли до п’ятірки продуктів,...

wworld.com.ua

Астролог назвав знаки Зодіаку, яким казково пощастить у 2020 році

Астролог назвав знаки Зодіаку, яким казково пощастить у 2020 році

2020-й обіцяє бути заплутаним для деяких знаків Зодіаку, зате продуктивним. Про це йдеться у гороскопі Павла Глоби на наступний

molbuk.ua