9 порад, які допоможуть приємно зміцнити імунітет восени

9 порад, які допоможуть приємно зміцнити імунітет восени

dzerkalo-zakarpattya.com

Восени, як ніколи, необхідно зміцнювати імунітет. Як це зробити приємно і без зайвих напруг, розповімо в нашому матеріалі, пише РК. Порада 1: спокій і тільки спокій Стрес є головним ворогом міцного здоров’я та імунітету. Чим його більше, тим більше проблем зі здоров’ям буде. Тому слід бути більш спокійним, відмовитися від стресових ситуацій, щоб не довести до падіння імунітету. Найбільш ефективним методом боротьби зі стресом є йога або медитація. Порада 2: смачна їжа Організм потребує корисних речовин – вітамінів, антиоксидантів, пробіотиків, мінералів. Рекомендується вживати більше свіжих...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

ТОП-5 ідей для найкращих сніданків і що не варто їсти вранці

ТОП-5 ідей для найкращих сніданків і що не варто їсти вранці

Всі ми знаємо, що сніданок - чи не найважливіший прийом їжі...

dyvys.info

Сніданок - це важливо. П'ять простих і смачних рецептів

"Сніданок - це важливо". П'ять простих і смачних рецептів

Всі ми знаємо, що сніданок - чи не найважливіший прийом їжі, бо саме він дає нам енергію для продуктивного дня.

dyvys.info

Рецепт лінивих кнедликів з грибним рагу

Рецепт лінивих кнедликів з грибним рагу

Подавати кнедлики з грибним рагу, посипавши зеленню петрушки.

nova.te.ua

Лікарка назвала 8 продуктів, які викликають алергію

Лікарка назвала 8 продуктів, які викликають алергію

Сьогодні поговоримо про найвідоміші алергени. Існує поняття «велика...

mydim.ua

Новорічний стіл-2020: у скільки українцям обійдеться свято

Новорічний стіл-2020: у скільки українцям обійдеться свято

В Україні новорічний стіл на 2020 рік подорожчає приблизно на 7% в порівнянні з минулим роком.

telegraf.com.ua