9 порад, які допоможуть приємно зміцнити імунітет восени

9 порад, які допоможуть приємно зміцнити імунітет восени

dzerkalo-zakarpattya.com

Восени, як ніколи, необхідно зміцнювати імунітет. Як це зробити приємно і без зайвих напруг, розповімо в нашому матеріалі, пише РК.
Порада 1: спокій і тільки спокій
Стрес є головним ворогом міцного здоров’я та імунітету. Чим його більше, тим більше проблем зі здоров’ям буде. Тому слід бути більш спокійним, відмовитися від стресових ситуацій, щоб не довести до падіння імунітету. Найбільш ефективним методом боротьби зі стресом є йога або медитація.
Порада 2: смачна їжа
Організм потребує корисних речовин – вітамінів, антиоксидантів, пробіотиків, мінералів. Рекомендується вживати більше свіжих фруктів, овочів і...

Читати новину повністю

Читайте також:

Часник, вітаміни, коров’яча сеча: як світ лікується від коронавірусу

Часник, вітаміни, коров’яча сеча: як світ лікується від коронавірусу

Дослідження у США доводять, що приблизно 5 800 осіб госпіталізовані в світі за перші три місяці цього року через...

trkmart.tv

Три львівські виші потрапили до десятки найкращих університетів України

Три львівські виші потрапили до десятки найкращих університетів України

Як вихідні дані для складання консолідованого рейтингу використали найбільш авторитетні серед експертів та ЗМІ...

inlviv.in.ua

Брудні, але щасливі, – Ольга Сумська з чоловіком влаштували побачення серед грязей

Брудні, але щасливі, – Ольга Сумська з чоловіком влаштували побачення серед грязей

Відома українська акторка Ольга Сумська, порадувала шанувальників в...

trserial.net.ua

Школи та дитсадки Львова шукають працівників. Перелік вакансій

Школи та дитсадки Львова шукають працівників. Перелік вакансій

В управлінні освіти департаменту гуманітарної політики Львівської...

portal.lviv.ua

Вікторія Бекхем поділилася новим романтичним фото сина Брукліна з нареченою

Вікторія Бекхем поділилася новим романтичним фото сина Брукліна з нареченою

Вікторія Бекхем просто не може припинити радіти за свого старшого сина Брукліна, який незабаром має одружитися на американській

trserial.net.ua