Їсти чи не їсти? Це про вівсянку

Їсти чи не їсти? Це про вівсянку

versii.cv.ua

Корисна чи все-таки не дуже вівсяна каша? Багато хто вважає її джерелом «порожніх калорій», які сприяють набору ваги. Дієтолог пояснила, що вівсянка не призводить до повноти, якщо споживаєте не дрібні, швидко заварювані пластівці, а зерна. Овес містить багато фолієвої кислоти, вітаміну А і вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, вітаміну Е. Дрібні вівсяні пластівці не мають клітковини, менш поживні і більш калорійні. Зерно набагато корисніше, оскільки в ньому зберігаються всі мінерали і вітаміни. Якщо і готувати вівсянку з пластівців, то вибирати потрібно найбільші, які довше варяться. Готувати...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Ана де Армас зачарувала волошковою сукнею (ФОТО)

Ана де Армас зачарувала "волошковою" сукнею (ФОТО)

Ана де Армас рідко з'являється на публіці сама - зазвичай зірку всюди супроводжує її бойфренд Бен Аффлек. Втім, вчора...

bilshe.com

Укрзалізниця відкрила продаж квитків ще на 9 поїздів

Укрзалізниця відкрила продаж квитків ще на 9 поїздів

Укрзалізниця відкрила продаж квитків ще на 9 поїздів далекого сполучення, які відправляться в рейси Про це повідомляє...

uatv.ua

На Львівщині – ще чотири смерті від коронавірусу

На Львівщині – ще чотири смерті від коронавірусу

Від ускладнень коронавірусу померли ще чотири мешканці Львівщини:...

portal.lviv.ua

КОТЛЕТИ З РИБИ

КОТЛЕТИ З РИБИ

Дуже різноманітні є рецепти з риби. Дуже смачні страви з риби хек....

смачно.укр

Ігор Берник: «Коли стан хворого різко погіршується, думаєш лише про допомогу. Це такий інстинкт у медиків – врятувати»

Ігор Берник: «Коли стан хворого різко погіршується, думаєш лише про допомогу. Це такий інстинкт у медиків – врятувати»

Заступник директора Львівської обласної інфекційної клінічної лікарні Ігор Берник про виклики, з якими зустрілись медики, та як

portal.lviv.ua