Як заготувати овочі та фрукти на зиму

Як заготувати овочі та фрукти на зиму

tomat.rv.ua

МОЗ України не радить варити варення, а закликає підійти до заготівель на зиму творчо, технічно і з користю для здоров’я. Адже вітаміни, нутрієнти і клітковина нам потрібні цілий рік, а додані цукри, тривале стояння біля плити і опіки — ні.

ЧОМУ НЕ ВАРТО ВАРИТИ ВАРЕННЯ
Класичне варення містить майже 50% цукру, на додачу до цукрів, присутніх в ягодах чи фруктах. Навіть якщо готувати варення, в якому 15% цукру, це забагато, бо 100 грамів варення (а це на вигляд зовсім трохи) — половина оптимальної денної норми цукру. Також, що триваліша термічна обробка, то менше вітамінів лишається в їжі....

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Тренди зимового гардероба: не лише тепло, а й стильно

Тренди зимового гардероба: не лише тепло, а й стильно

Щоб ви виділялися в натовпі чорних пуховиків...

golos-info.com

Як перевести дитину на домашню освіту і чи варто це робити?

Як перевести дитину на домашню освіту і чи варто це робити?

Уявіть, що ваш школяр прокидається зранку не для того, щоб у напівсонному стані..

procherk.info

Маршрут на вихідні: Полтава

Маршрут на вихідні: Полтава

Чому треба їхати, де зупинитися і що подивитися на батьківщині Котляревського «Ой, та що там робити? Тихе, невеличке,...

ukrainky.com

Які хвороби найбільше загрожують сучасній молоді?

Які хвороби найбільше загрожують сучасній молоді?

Попередньо вчені визначили, що сучасне покоління найсамотніше з усіх...

rovesnyknews.te.ua

Пригостила цукерками школярів: діти потрапили до лікарні

Пригостила цукерками школярів: діти потрапили до лікарні

Учора, 20 листопада, на лікарняне ліжко із гострим отруєнням...

zdolbunivcity.net

7 речей, від яких потрібно позбутися перед Новим 2020 роком, щоб стати щасливішими

7 речей, від яких потрібно позбутися перед Новим 2020 роком, щоб стати щасливішими

Подивимося, від чого варто позбутися в першу чергу, готуючись почати 2020 рік...

telegraf.com.ua