Головні правила, як вижити у спеку

Головні правила, як вижити у спеку

np.pl.ua

У МОЗ зібрали прості правила, які допоможуть вижити в спеку і захиститись від перегрівання.

1. МЕНШЕ КАВИ – БІЛЬШЕ ВОДИ

Кава, алкоголь, солодкі напої – не найкращий вибір у спеку, а великі дози можуть призвести до зневоднення. Натомість пийте воду упродовж дня. Не орієнтуйтесь на норми – пийте, скільки хочеться. І нагадуйте про пиття вашій дитині, адже діти погано розрізняють сигнали тіла про спрагу і більше ризикують наразитися на зневоднення.

2. ЗАМІСТЬ ГАРЯЧОЇ СОЛЯНКИ – ОВОЧЕВИЙ САЛАТ

Гаряча і жирна їжа – це додаткове теплове навантаження, яке вам точно не...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

36 тис 732 місця — для молодших спеціалістів (33,7 тис денна форма), 79 тис 854 місця — для бакалаврів (72,6 тис...

vnz.org.ua

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

36 тис 732 місця — для молодших спеціалістів (33,7 тис денна форма),...

vnz.org.ua