Головні правила, як вижити у спеку

Головні правила, як вижити у спеку

np.pl.ua

У МОЗ зібрали прості правила, які допоможуть вижити в спеку і захиститись від перегрівання.

1. МЕНШЕ КАВИ – БІЛЬШЕ ВОДИ

Кава, алкоголь, солодкі напої – не найкращий вибір у спеку, а великі дози можуть призвести до зневоднення. Натомість пийте воду упродовж дня. Не орієнтуйтесь на норми – пийте, скільки хочеться. І нагадуйте про пиття вашій дитині, адже діти погано розрізняють сигнали тіла про спрагу і більше ризикують наразитися на зневоднення.

2. ЗАМІСТЬ ГАРЯЧОЇ СОЛЯНКИ – ОВОЧЕВИЙ САЛАТ

Гаряча і жирна їжа – це додаткове теплове навантаження, яке вам точно не...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Стильні джинси і пальто з підкладкою – осінні поради модницям (+ фото)

Стильні джинси і пальто з підкладкою – осінні поради модницям (+ фото)

Журналісти «Вечірнього Києва» поспілкувались із дизайнером та засновницею бренду «ANNA TIM» Анастасією Тимошенко і...

zora-irpin.info

Зарплата в 70 тисяч: найбільш затребувані професії

Зарплата в 70 тисяч: найбільш затребувані професії

Протягом січня-вересня цього року до центрів зайнятості Черкаської області надійшло майже 34 тисячі вакансій від...

provce.ck.ua

20 яскравих прикладів, коли удача повернулась не туди

20 яскравих прикладів, коли удача повернулась не туди

В житті не все буває гладко, й іноді удача повертається до нас усім відомим місцем. Все валиться з рук, непередбачено...

vsviti.com.ua

Простий рецепт від високого тиску

Простий рецепт від високого тиску

Кожен третій українець має проблеми з підвищеним тиском, через це...

7d.rv.ua

Швидкий рецепт сніданку. Ліниві вареники з сиру

Швидкий рецепт сніданку. Ліниві вареники з сиру

Ліниві вареники - одна із самих простих страв

manevychi.com

Топ цілющих властивостей обліпихи

Топ цілющих властивостей обліпихи

Корисні властивості обліпихи - чому потрібно їсти яскраву ягоду.

ranok.ictv.ua