Як схуднути за літо: 7 продуктів, які це забезпечать

Як схуднути за літо: 7 продуктів, які це забезпечать

wworld.com.ua

Саме літні фрукти допоможуть схуднути за пару місяців так, що восени ви знову влізете в свої улюблені джинси.
Забігаючи вперед – крім ягідно-фруктового достатку, влітку нормалізується вироблення ряду гормонів, які сприяють спалюванню жиру. Це мелатонін і кортизол, які налаштовують метаболізм на схуднення.
Малина. У 100 грамах малини всього 53 калорії, і це ще не все. У малині величезна кількість клітковини, вітаміну C, калію і антиоксидантів. Ця ягода очищає кишечник, покращує мікробіом кишечника.
Кавуни. По-перше, низький вміст калорій, по-друге, багато води і клітковини. Це справжні «помічники» для нирок і...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

36 тис 732 місця — для молодших спеціалістів (33,7 тис денна форма), 79 тис 854 місця — для бакалаврів (72,6 тис...

vnz.org.ua

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

Держзамовлення 2019: Кількість бюджетних місць на бакалаврат зросте

36 тис 732 місця — для молодших спеціалістів (33,7 тис денна форма),...

vnz.org.ua