10 фактів про біологічні ритми, які потрібно знати

10 фактів про біологічні ритми, які потрібно знати

wworld.com.ua

Вам важко прокинутись вранці і так само важко заснути ввечері, тоді як ваша подруга робить все з точністю навпаки? А, може, дві години сну всередині дня перетворюють вас в зайчика-енерджайзера, в той час як ваша кохана людина, якщо навіть 15 хвилин поспить вдень, відчуває себе ще більш розбитою і втомленою, ніж після безсонної ночі? Біоритми (або циркадні ритми) – річ, яка управляє нашими циклами сну і неспання, і має величезне значення, коли мова йде про здоров’я і відмінне самопочуття.
На додачу до цього, внутрішній біологічний годинник координують сотні клітинних подій в організмі: зокрема, вивільнення...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Як виглядати дорого без особливих витрат

Як виглядати дорого без особливих витрат

Є секрети, які можуть допомогти вам поліпшити відчуття стилю. На жаль, не існує якогось єдиного рецепта, який допоміг...

golos-info.com

На українців чекає суттєве підвищення заробітної платні з 2020 року

На українців чекає суттєве підвищення заробітної платні з 2020 року

В Україні в проекті державного бюджету на 2020 рік

dyvys.info

 Модель із Луцька пожила у Китаї. Дівчина поділилася враженнями

Модель із Луцька пожила у Китаї. Дівчина поділилася враженнями

Юна луцька модель Про це – у сюжеті До прикладу, каже дівчина, ціни на житло, одяг та продукти є приблизно...

pershyj.com

Як не хвилюватися і не забувати про важливі речі?

Як не хвилюватися і не забувати про важливі речі?

Про науку використовувати всі можливості мозку і щасливе життя

mind.ua

Що буде, якщо спати без подушки

Що буде, якщо спати без подушки

На питання, що буде, якщо спати без використання подушки

wilde-press.com

Закохалася в сценарій: зірка серіалу для дітей пішла в порно

Закохалася в сценарій: зірка серіалу для дітей пішла в порно

Зірка серіалів для дітей і підлітків Мейтленд Ворд розповіла, що стала порноактрисою, адже закохалася в сценарій фільму Drive, в

molbuk.ua