10 фактів про біологічні ритми, які потрібно знати

10 фактів про біологічні ритми, які потрібно знати

wworld.com.ua

Вам важко прокинутись вранці і так само важко заснути ввечері, тоді як ваша подруга робить все з точністю навпаки? А, може, дві години сну всередині дня перетворюють вас в зайчика-енерджайзера, в той час як ваша кохана людина, якщо навіть 15 хвилин поспить вдень, відчуває себе ще більш розбитою і втомленою, ніж після безсонної ночі? Біоритми (або циркадні ритми) – річ, яка управляє нашими циклами сну і неспання, і має величезне значення, коли мова йде про здоров’я і відмінне самопочуття.
На додачу до цього, внутрішній біологічний годинник координують сотні клітинних подій в організмі: зокрема, вивільнення...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Як Олег Винник “запалював” у Полтаві

Як Олег Винник “запалював” у Полтаві

Відомий український співак виступив на головній арені міста — стадіоні “Ворскла” імені Олексія Бутовського. Як...

np.pl.ua

Чим замінити джинси: модні і зручні брюки у тренді цього літа

Чим замінити джинси: модні і зручні брюки у тренді цього літа

Стильні, легкі й дуже комфортні штани – це чудова альтернатива джинсам у літню пору. Ми зібрали найбільш трендові...

lt.ogo.ua

Ліки, які виводять нирки з ладу

Ліки, які виводять нирки з ладу

Є ряд ліків, які негативно впливають на нирки. Такий ефект в основному спостерігається при тривалому прийомі...

wworld.com.ua

16% випускників провалили ЗНО з мови, 18% - з математики

16% випускників провалили ЗНО з мови, 18% - з математики

Український центр оцінювання якості освіти оприлюднив результати

mi100.info

Неперевершений гумор ніжинських медиків. ВІДЕО

Неперевершений гумор ніжинських медиків. ВІДЕО

Лікарі районної поліклініки зняли короткий відеокліп, де у...

nezhatin.com.ua

“Нова ікона моди”: Джей Ло стала найстильнішою жінкою року

“Нова ікона моди”: Джей Ло стала найстильнішою жінкою року

Щороку мода потребує усе нових «жертв». І навіть зірки не можуть оминути її осудливого ока. Цього ж разу на американському фешн-

voiceshowbiz.com