Що станеться, якщо робити лише одну вправу для пресу по 5 хвилин на день

Що станеться, якщо робити лише одну вправу для пресу по 5 хвилин на день

wworld.com.ua

Лише за 5 хвилин на день ви можете буквально перетворити свій живіт. Нам відома нескладна техніка опрацювання глибинних м’язів пресу, яка зміцнює стінки черевної порожнини і масажує внутрішні органи. Її придумали індійські жінки-йоги, а перейняли і популяризували сучасні бодібілдери. У перших вона називається «уддіяна бандха», у других – «вакуум для живота». Регулярне виконання вправи: Від цієї техніки краще утриматися при: Звичні для багатьох класичні вправи на прес зачіпають тільки прямий м’яз живота (ті самі «кубики»). «Вакуум» – одна з...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Як виглядати дорого без особливих витрат

Як виглядати дорого без особливих витрат

Є секрети, які можуть допомогти вам поліпшити відчуття стилю. На жаль, не існує якогось єдиного рецепта, який допоміг...

golos-info.com

На українців чекає суттєве підвищення заробітної платні з 2020 року

На українців чекає суттєве підвищення заробітної платні з 2020 року

В Україні в проекті державного бюджету на 2020 рік

dyvys.info

 Модель із Луцька пожила у Китаї. Дівчина поділилася враженнями

Модель із Луцька пожила у Китаї. Дівчина поділилася враженнями

Юна луцька модель Про це – у сюжеті До прикладу, каже дівчина, ціни на житло, одяг та продукти є приблизно...

pershyj.com

Як не хвилюватися і не забувати про важливі речі?

Як не хвилюватися і не забувати про важливі речі?

Про науку використовувати всі можливості мозку і щасливе життя

mind.ua

Що буде, якщо спати без подушки

Що буде, якщо спати без подушки

На питання, що буде, якщо спати без використання подушки

wilde-press.com

Закохалася в сценарій: зірка серіалу для дітей пішла в порно

Закохалася в сценарій: зірка серіалу для дітей пішла в порно

Зірка серіалів для дітей і підлітків Мейтленд Ворд розповіла, що стала порноактрисою, адже закохалася в сценарій фільму Drive, в

molbuk.ua