Чи корисні фізичні вправи при застуді?

Чи корисні фізичні вправи при застуді?

kray.ck.ua

Якщо ви хочете захистити себе від застуди та грипу холодної пори, фізичні вправи — хороший спосіб! — радить виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Хороші і для профілактики: дослідження вказують, що люди, які регулярно дають собі помірні фізичні навантаження, хворіють на застуду рідше на 20-40 відсотків, ніж ті, які багато сидять. А якщо вже захворіли — навантаження регулюйте, зважаючи на симптоми. 
Якщо у вас застуда і ви не впевнені, чи варто тренуватись, можете пригадати так зване правило «вище шиї»: коли симптоми проявляються лише у...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Як розібратися у розмірах постільної білизни. Стандарти, назви, маркування

Як розібратися у розмірах постільної білизни. Стандарти, назви, маркування

Стандарт постільної білизни, прийнятий на Заході, ми називаємо «євро». При цьому кожна із західних країн має свої...

poradnyk.com.ua

Hublot – бренд, про який говорять

Hublot – бренд, про який говорять

Дорогі марки годинників часто володіють класичними формами. Виробники намагаються створити моделі, які підходять під...

kolizhanka.com.ua

Вікторія Бекхем кардинально змінила зачіску доньки (Фото)

Вікторія Бекхем кардинально змінила зачіску доньки (Фото)

Дочці Вікторії і Девіда Бекхема всього 7 років, а вона вже відома на...

glianec.com

Як виростити ананас у горщику

Як виростити ананас у горщику

Реалізувати таку ідею цілком можливо

rasteniya.pp.ua

На Кіровоградщині кубинець 15 років викладає дітям і дорослим карате (ВІДЕО)

На Кіровоградщині кубинець 15 років викладає дітям і дорослим карате (ВІДЕО)

Кубинець Франциско Кабрера Парес живе у Помічній майже 30 років, половину цього часу навчає дітей і дорослих прийомам карате-до.

cbn.com.ua