Чи корисні фізичні вправи при застуді?

Чи корисні фізичні вправи при застуді?

kray.ck.ua

Якщо ви хочете захистити себе від застуди та грипу холодної пори, фізичні вправи — хороший спосіб! — радить виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Хороші і для профілактики: дослідження вказують, що люди, які регулярно дають собі помірні фізичні навантаження, хворіють на застуду рідше на 20-40 відсотків, ніж ті, які багато сидять. А якщо вже захворіли — навантаження регулюйте, зважаючи на симптоми. 
Якщо у вас застуда і ви не впевнені, чи варто тренуватись, можете пригадати так зване правило «вище шиї»: коли симптоми проявляються лише у...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

Як і де провести вихідні в День Києва

Як і де провести вихідні в День Києва

Традиції святкування випаде на останні вихідні травня

vesti-ukr.com

З чим носити спідницю-плісе: рекомендації та фото

З чим носити спідницю-плісе: рекомендації та фото

Чотири модні, а не нудні комбінації.

ukrainky.com

На Прикарпатті виявили спалах ботулізму

На Прикарпатті виявили спалах ботулізму

22 травня о 20:44 поступило повідомлення від чергового лікаря обласної інфекційної лікарні...

briz.if.ua

Вчені: щоб врятувати планету, доведеться скоротити робочий час

Вчені: щоб врятувати планету, доведеться скоротити робочий час

Глобатьне потепління змушує нас бути більш ледачими...

volynnews.com

Популярні напрямки літнього відпочинку за кордоном

Популярні напрямки літнього відпочинку за кордоном

Найбільш популярними країнами для літнього відпочинку залишаються...

unn.com.ua

Модель Емілі Ратаковскі показала найвідвертіше фото за всю кар'єру

Модель Емілі Ратаковскі показала найвідвертіше фото за всю кар'єру

Зірка вирішила з допомогою провокаційною фотографії привернути увагу до проблеми заборони абортів. Емілі Ратаковскі опублікувала одну з найбільш відвертих фотографій за всю історію своєї кар'єри.

unian.ua