Як я вирішив спати 4 години на добу, щоб все встигати

Як я вирішив спати 4 години на добу, щоб все встигати

otozh.com.ua

З недавніх пір я сплю 2-4 години на добу. Висипаюся, відчуваю себе здоровим, а моя продуктивність на висоті.
Спеціально для читачів “Отож” розповім, як я до такого докотився і через що мені довелося пройти.
Кажуть, що Леонардо да Вінчі, Нікола Тесла, Сальвадор Далі і багато інших геніїв дотримувалися поліфазного сну і спали від 1 до 4 годин на добу.
Якщо коротко, то поліфазний сон – це коли ми скорочуємо час нічного сну і додаємо кілька 20-30-хвилинних перерв на відпочинок протягом дня. В результаті отримуємо кілька додаткових днів неспання на тиждень.
Як і у більшості людей, у мене постійно не вистачає часу....

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

У Нью-Йорку відкрили власну «Ейфелеву вежу» (ВІДЕО)

У Нью-Йорку відкрили власну «Ейфелеву вежу» (ВІДЕО)

У Нью-Йорку на Манхеттені з'явився новий apт-об'єкт Vessel. Це диво архітектурної думки має 154 сходових прольоти і...

mind.ua

ТОП-7 трендів купальників, що полонять Instagram цього літа

ТОП-7 трендів купальників, що полонять Instagram цього літа

Літній сезон ближче, ніж здається. За лічені місяці соціальні мережі поринуть у режим «пляжних фото», а температура...

voiceshowbiz.com

Названо п'ять звичок, які можуть призвести до раку

Названо п'ять звичок, які можуть призвести до раку

Деякі звички провокують розвиток раку / фото medicalxpress.com Алкоголь, куріння, сидячий спосіб життя, кава...

unian.ua

10 професій, які можуть зникнути в найближчі 20 років

10 професій, які можуть зникнути в найближчі 20 років

Роботи наступають! Нові технології змінюють життя і ринок праці. Але...

bukovyna.online

Волинський фотограф показав неймовірну природу Волині у різні пори року. ФОТО

Волинський фотограф показав неймовірну природу Волині у різні пори року. ФОТО

Волинський фотограф Сергій Палько поділився світлинами, які він...

volynpost.com

Випускний 2019: які сукні будуть в тренді для особливого вечора

Випускний 2019: які сукні будуть в тренді для особливого вечора

Надворі весна, а значить, вже зовсім скоро українські школярі стануть випускниками. Це означає, що дівчата почнуть в паніці біга

lt.ogo.ua