10 советов для начинающих бегунов: как начать бегать и не бросить 1 234 567

10 советов для начинающих бегунов: как начать бегать и не бросить

socportal.info

В разгар отпускной кампании те, кому отпуск светит разве что в ноябре, тоже хотят как-то развеяться. Спорт на свежем воздухе прекрасно решает проблему активного досуга в городе. На ум в первую очередь приходит бег. Вряд ли найдется здоровый человек, который никогда не пробовал бегать по утрам. Но мало кто продержался дольше месяца. Соцпортал расспросил экспертов из Run Ukraine как "зайти в бег", не выпасть из него, и даже получать от этого процесса удовольствие.


1.Определите цель для чего вам нужен бег. Ответьте себе на вопрос, что вы хотите получить от бега? Отличной...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Американець, який подорожує світом задля допомоги онкохворим, завітав у Тернопіль 1 234 567

Американець, який подорожує світом задля допомоги онкохворим, завітав у Тернопіль

В Тернополі свій 47-й день народження зустрів британський бігун Марк Елісон, який заради збору коштів для онкохворих...

ternopil.te.ua

На Прикарпатті власників фур, які їздили перевантаженими, оштрафували на понад 600 тисяч гривень 1 234 567

На Прикарпатті власників фур, які їздили перевантаженими, оштрафували на понад 600 тисяч гривень

Під час жнив потік великовагового транспорту на автотрасах пожвавлюється. Тож у Службі автомобільних доріг...

ifnews.org.ua

У Миколаєві сталися сутички через вбивство комунальниками понад 100 собак 1 234 567

У Миколаєві сталися сутички через вбивство комунальниками понад 100 собак

У ніч на понеділок, 16 липня, в Миколаєві співробітники комунального підприємства Центр захисту тварин умертвили...

nv.ua

Зустріч Путіна і Трампа: всі подробиці, відео і конфузи 1 234 567

Зустріч Путіна і Трампа: всі подробиці, відео і конфузи

Сьогодні в столиці Фінляндії Гельсінкі відбулася зустріч президентів...

ukr.segodnya.ua

Бахіли для відвідувачів медзакладів не потрібні, - Супрун 1 234 567

Бахіли для відвідувачів медзакладів не потрібні, - Супрун

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун вважає, що не потрібно...

news.vash.ua