На пробіжку вдосвіта. Сім секретів, як зробити ранкові тренування комфортнішими 1 234 567

На пробіжку вдосвіта. Сім секретів, як зробити ранкові тренування комфортнішими

nv.ua

Для багатьох людей згадка про ранкове тренування викликає змішану реакцію зі страху і відрази. Однак часом через насичений графік час на заняття спортом залишається тільки рано вранці.
Противники ранніх тренувань знаходять тисячі відмовок і виправдань, щоб не вирушати в зал або на пробіжку.
Редактор блогу Healthista Анна Магі розповіла Daily Mail про головні камені спотикання світанкових занять спортом і про секрети, які дозволять зробити таке тренування комфортнішим і легшим для вашого організму.
 
1. Скажіть собі, що це займає всього 10 хвилин
Ймовірно, ви знайомі з терміном «ейфорія бігуна»...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

На Львівщині відбувається масове всихання ялинових насаджень 1 234 567

На Львівщині відбувається масове всихання ялинових насаджень

В останні два десятиліть на території гірської частини Львівщини відбувається масове всихання ялинових насаджень.

lvnews.org.ua

На кухні у Шепетівській колонії знайшли 5 тонн м'яса із сальмонельозом 1 234 567

На кухні у Шепетівській колонії знайшли 5 тонн м'яса із сальмонельозом

Під час перевірки у колонії № 98 виявили порушення санітарних норм. У зразках курячого м’яса, з якого готують страви...

0382.ua

Скарги працюють: сторони мають домовитись про прозорі умови перевірки суден у морпортах України 1 234 567

Скарги працюють: сторони мають домовитись про прозорі умови перевірки суден у морпортах України

Процедура екологічного та радіологічного контролю суден у портах України найближчим часом має стати більш прозорою і...

mind.ua

Я чорний кавіль люблю онь ня морит: Лідер мукачівського гурту Rock-H написав музику до вірша чорний кавіль (ВІДЕО) 1 234 567

"Я чорний кавіль люблю онь ня морит": Лідер мукачівського гурту "Rock-H" написав музику до вірша "чорний кавіль" (ВІДЕО)

Вірш Володимира Рошка "чорний кавіль" минулого року здобув величезне...

zaknews.in.ua

У Рукшинській ОТГ на Буковині створюють кооператив пасічників 1 234 567

У Рукшинській ОТГ на Буковині створюють кооператив пасічників

У Рукшинській ОТГ на Букковині створюють кооператив пасічників. Про...

bukpravda.cv.ua

 Шкіра та кості: небайдужі лучани врятували виснаженого собаку. ВІДЕО 1 234 567

Шкіра та кості: небайдужі лучани врятували виснаженого собаку. ВІДЕО

Виснажену собаку Беллу знайшли луцькі небайдужі активісти. Наразі Беллою опікуються у ветеринарній клініці. Тут вона на стаціона

pershyj.com