Що потрібно їсти в холоди, щоб зберегти хороше самопочуття і настрій 1 234 567

Що потрібно їсти в холоди, щоб зберегти хороше самопочуття і настрій

ukr.segodnya.ua

У холодну пору року наш організм піддається різним стресам. Брак сонячного світла, низькі температури, мокрий сніг і сірі фарби за вікном впливають на наш психологічний і фізичний стан: знижується імунітет, розвивається авітаміноз, загострюються хронічні хвороби, атакує депресія. Але всього цього можна уникнути досить просто – потрібно просто приділити особливу увагу харчуванню.

Лікар-дієтолог, член Асоціації дієтологів України Тетяна Фіалкова запевняє, що досить включить в свій щоденний раціон всього кілька продуктів і напоїв – і ви зможете запросто пережити похмурий сезон з відмінним...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

1 234 567

1 234 567

1 234 567

1 234 567

1 234 567

1 234 567